تحقيق التوازن بين العمل والحياة العائلية... ممكن ب 6 شروط - الأخبار

تحقيق التوازن بين العمل والحياة العائلية... ممكن ب 6 شروط

11/09/2021

يواجه الكثير من الناس صعوبة في تحقيق التوازن بين العمل والعائلة، فبينما نجد البعض منغمسًا في عمله مهملًا لواجباته العائلية، يضطر آخرون للتقصير في أعمالهم وتهديد مصدر دخلهم لقاء قضاء بعض الوقت وإعطاء الاهتمام للحياة الاجتماعية والعائلية.

في الواقع إن الوصول لحل وسط في هذا الموضوع ليس بالأمر المستحيل، لكنه يتطلب تحقيق 6 شروط سنأتي على ذكرها في الأسطر التالية.

حتى لو لم تلتزم به بالكامل... ضع جدولًا زمنيًا لتنظيم وقتك:

يعد تحديد جدول ومحاولة الالتزام به يومياً أمراً في غاية الأهمية، ولكن الأهم من ذلك هو وضع جدولاً زمنيًا مصمم خصيصاً ليناسب حياة الفرد.

يجب تحديد ما يحتاج الفرد لإنجازه كل يوم - داخل وخارج العمل - وتحديد جدول زمني يمكن الالتزام به على المدى الطويل.

تنبع فائدة هذه الخطوة من حقيقة أن تكرار عمل شيء ما مراراً وتكراراً يجعل من السهل الاعتياد على فعله، ولا بأس من إجراء بعض التغييرات على الجدول من آن لآخر ليناسب احتياجات الفرد المتغيرة.

ننصح هنا باستخدام مصفوفة الأولويات:

التخلص من عوامل التشتيت لتوفير وقت أكثر:

يتعرض الفرد أثناء عمله من المنزل إلى الكثير من عوامل تشتيت الانتباه والتي قد تعيق إنتاجيته وتحد من تقدمه، ولزيادة الإنتاجية لا بد من القضاء على كل عوامل التشتيت التي قد تؤثر عليها.

يتطلب التوفيق بين الأعمال والأسرة الكثير من العمل من المنزل، بدءاً من المكالمات الجماعية ومكالمات الفيديو مرورًا بإدارة الحسابات.

بينما يتطلب العمل من المنزل بشكل ناجح تخصيص الفرد منطقة مكتب منزلية خالية تماماً من جميع عوامل التشتيت، وعدم السماح بأية إلهاءات أو مقاطعات عندما يكون الباب مغلقاً.

لا بد من الابتعاد تماماً عن العمل في غرفة المعيشة مع تشغيل التلفزيون أو في المطبخ لتجنب تشتت الانتباه.

لا تبدأ أي مهمة بدون خطة:

عندما ينجز الفرد مهامه بخطة مكتوبة بالفعل، فإنه يصبح تلقائياً أكثر إنتاجية، لأنه لا يضيع الوقت في محاولة معرفة ما يجب القيام به بعد ذلك، لذا سيكون من المفيد التخطيط لكل شيء.

يمكن إنهاء كل يوم بوضع خطط اليوم التالي من البداية إلى النهاية، فالقيام بتلك المهمة البسيطة يسمح للفرد بإنهاء أعماله في الوقت المناسب للمشاركة في الأنشطة العائلية والتفاعل مع أسرته.

قدّر قيمة وقتك جيدًا وافرض على من حولك تقديره:

عندما يفهم الفرد أن الوقت هو أثمن الأصول، يبدأ في تقديره بشكل أفضل، فالمهمات الجانبية كتلقي مكالمات غير المخطط لها أو السماح بإرجاء الاجتماعات قد يسبب ضرر كبير في إدارة الفرد لوقته.

 إذا كانت هناك حاجة لإلغاء مكالمة أو اجتماع أو تأجيله، فلا بأس، لأن هذا أحياناً ما يحدث، لكن لا يجب تعديل اليوم لملاءمة ذلك، بل يجب إعادة جدولته في يوم آخر.

 إذا لم يقدّر الفرد قيمة الوقت، فإنه يحاول التأقلم مع تلك المتغيرات، وبينما يعتقد أنه يفعل الشيء الصحيح من خلال التكيف، فإنه في الواقع يؤذي نفسه ويخلق المزيد من العمل لها، لذا يجب الالتزام بالجدول.

يؤدي إجراء اجتماع عشوائي أو مكالمة غير مجدولة إلى إحداث خلل بالجدول وتتراكم المهام التي تم التضحية بوقتها في سبيل ذلك، مما يخلق أيضاً المزيد من العمل.

التخلص من مشكلة الجوال ووسائل التواصل الاجتماعي:

يعد الجوال وإشعاراته أكبر ما يضيع وقت الناس، إذ يسمح العديد من الأشخاص لجوالاتهم بإرسال إشعارات مما يستهلك وقت كبير من يومهم.

في كل مرة يرى فيها الفرد ذلك الضوء الأحمر الصغير الذي ينذر بوصول إشعار، ويلتقط جواله على الفور لتفقده، فإنه يضحي بوقت ثمين يمكن أن يقضيه في القيام بمهام أكثر إنتاجية. ومع حساب ذلك الوقت على مدار اليوم، يمكن إدراك كيف قد يؤدي الجوال إلى نتائج عكسية.

 هناك بعض الإشعارات الهامة جداً، ولكن العديد منها غير ضروري، كطلبات الصداقة على "فيسبوك" و"إنستجرام" و"تويتر" وغيرها من الإشعارات التي تسحب الفرد من عمله وتخفض إنتاجيته.

 يمكن تجنب ذلك بتعطيل جميع الإشعارات غير الأساسية، مما سيمنع مقدار التشتيت الذي يشكله الجوال، حتى لا يكون مصدر إلهاء ومثبطًا للإنتاجية.

توقف عن إقناع نفسك بكذبة تعدد المهام:

كثيراً ما يسمع الفرد أنه بحاجة إلى تعلم القيام بمهام متعددة في نفس الوقت ليكون رائد أعمال ناجح، ولكن هذا غير صحيح على الإطلاق.

بدلاً من التوفيق بين مهام متعددة في نفس الوقت يمكن تركيز 100% من طاقة الفرد على مهمة واحدة وإكمالها، ثم الانتقال إلى المهمة التالية، وسيحسن ذلك من إنتاجية الفرد.

بالطبع تتطلب بعض المواقف القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت، ولكن محاولة القيام بذلك عندما لا يكون ضرورياً سوف يبطئ الفرد ويعيق إنتاجيته فحسب.

شارك رأيك بتعليق

0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments

مقالات متعلقة:

أسعار الصرف في

2021/9/21 18:58 شراء مبيع
دولار: 3465 3515
يورو: 4057 4121
ليرة تركية: 396 407